domingo, 15 de noviembre de 2015

mi condicion asperger y mi salud.









MI CONDICION ASPERGER Y MI SALUD.


Shalom amigos y lectores de mi Blogger, discúlpenme si no coloque más artículos de mis vivencias como aspie en muchos aspectos, debido a que por fin estoy trabajando en algo relacionado con mi carrera de politólogo (estoy actualmente trabajando en la cancillería general de la república) a pesar de mi identidad hebrea (algo contradictorio ya que en mi país le tiene odio al hebreo y al judaísmo y oculto en mi trabajo la identidad hebrea) y por diversos motivos no pude escribir más hasta ahora, y pronto analizaremos en un próximo artículo, mi condición asperger y los aspectos laborales, y en otro artículo analizaremos algo muy polémico, mi condición asperger y mis convicciones políticas que dan muchísimo de que cortar tela,  en este artículo analizaremos uno de los aspectos, que sinceramente lo confieso, es uno de mis puntos más débiles y delicados, como lo es la salud, cual es mi opinión en lo personal sobre los deportes, mis problemas de anemia, y problemas del hígado-riñón desde hace dos años, y cuáles son mis consejos al respecto para todos los aspies, neurotipicos y lectores de mi Blogger.

Mi vida en el aspecto de la salud, diríamos que ha tenido sus altas y bajas, más que todo bajas ya que por mi contextura muy delgada y frágil, siempre he tenido líos en cuanto a la comida, al punto de que me decían que no desperdiciara la comida, que me veo famélico, que no como porque soy según las expresiones majadero (una expresión demasiado insultante y ofensiva en lo personal) de que me enfermare pronto, entre otras cosas y eufemismos, muchos de ellos lamentablemente ofensivos e insultantes, y muchas veces me han dicho de que no tengo fuerza de un machote o que simplemente no tengo fuerzas, yo fui y aun en cierta medida muy comelón de dulces y cosas digamos no saladas, pero que no comía nada salado, de que no comía ensalada, vegetales, carnes, o no comía mezclado sino separado (una cosita o como dicen algunos una mañita que aun mantengo hasta el día de hoy) y comía mucha comida chatarra (ocasionalmente como “comida chatarra”) , y problemas de baja de tensión no me ocurrían, hasta en el año 1998, en las que regresando de un viaje a la playa, se me bajo la tensión en plena carretera por la insolación, y me tuvieron que rehidratarme, afortunadamente todo salió muy bien y recuperado, siempre desde niño he tenido problemas de peso (no es como los gordos que tienen problemas para rebajar, en mi caso es al revés, para subir de peso) y me han sometido a dietas para subir de peso, muchas de ellas cuando niño muy humillantes e insultantes lamentablemente, y en el año 1999, en una clase educación física me sentí muy mal, me vieron muy pálido y debilitado hasta me desmaye muy horriblemente al punto de ser atendido en el mismo colegio de básica donde estudie, (estuve desde prescolar hasta 4° grado en educación especial y en 5° y 6° y el resto de bachillerato en educación regular) y en el medico me pidió que comiera bien, y que me cuidara, eso me valió que mis relaciones familiares en ese momento se complicaran de manera que me sentía sobreprotegido pero lamentablemente humillado por los eufemismos que mi mama me decía por no comer, incluso cuando viaje a Mérida, cosa que me fue muy bien y excelente, me enferme de broncoespasmos (una gripe mal curada que afecta al corazón también si no se detecta a tiempo) y mejore considerablemente mi salud, claro frecuentemente tenia resfriados,  y de ahí así fueron las cosas hasta el bachillerato, tuve muchas veces algunos líos en el aspecto dental, muelas que rellenar de amalgama, de cemento especial,  en las que me tenían que desde sacarme una muela o diente hasta ponerme aparatos  para poder enderezar los dientes,  cosa que se me rompieron y también recientemente en el año 2011, me hicieron una cirugía de cordales, que afortunadamente salió muy bien y me recupere en menos de 10 días prescritos por el médico, durante la semana santa en 2000, se me bajo la tensión en pleno día de miércoles santo, pero no por anemia sino por cianosis por falta de aire y oxígeno en la iglesia (cuando fui católico de sangre judía) que me sacaron del templo a la enfermería, afortunadamente en esa ocasión todo salió muy bien,  en 8° grado se me bajo la tensión de manera muchísimo más seria, en las que me tuvieron que sacar de clases, por líos de tensión emocional, líos por bullying, cosas que hice en el liceo que prefiero no recordarlas ni sentirme jamás orgulloso de ellas, que tuvieron que verme los médicos, era anemia pero por no haber comido bien en esos días, afortunadamente todo salió bien y así fue desde noveno hasta quinto año de bachillerato sin problemas de salud importantes, excepto en el año 2005 que me enferme de la varicela a los 19 años en las que estuve de reposo por un mes, y así comencé mi vida universitaria recuperándome de la varicela, hasta el año 2006 que me enferme de manera demasiado delicada y seria, debido a la muerte de mi novia anterior Adriana (la paz este con ella y de bendita memoria) ya que me sentía demasiado mal, mareado, sin energía, con depresión y ganas de partir de este mundo, con cosas muy horribles y terribles en mi cabeza, sencillamente me sentía de la patada, me sentía inútil y sin fuerzas, me mandaron una dieta hipercalorica ya que padecía desnutrición crónica, y mis valores sanguíneos y corporales en ese momento no concordaban con alguien que estuviera con vida, es decir ya era literalmente un muerto en vida, un cadáver esperando un entierro, es decir de verdad morí, de verdad mi vida corrió peligro, y me tuve que verme  hasta con psicólogos en la universidad por estado persistente de depresión y desesperanza, aunque tenía tímidos logros en cuanto al peso, subía poquito a poco de peso, y aun lo sigo subiendo, los problemas persistían en alguna cantidad de tiempo.
Hace pocos años, precisamente en el año 2013, me sentí muy mal, al punto de retorcerme en la casa, saliendo rumbo a la sinagoga, por dolores serios en la zona baja del abdomen, ganas de vomitar y problemas en cuanto a la función de orinar y defecar, ya que o hacia poco orine o no defecaba sino muy poco, tuve que llamar a la ambulancia ya que estaba solo en la casa y un vecino escucho mis gritos y mis lágrimas de dolor por el problema en cuestión, hasta que me llevaron al médico de emergencia, lloraba del dolor hasta recitaba el Shema Israel y un salmo de los moribundos por si fallecía en mi casa (jas veshalom) hasta lloraba de miedo y angustia, pidiendo a Adonay hakadosh barukh hu, perdón por los pecados que cometí en vida y que me permitiera si era su celestial decisión, morir con dignidad y que mis dolores fueran expiación por todos los males cometidos , se me diagnostico en ese día problemas de cálculos renales y hepatomegalia (inflamación anormal de hígado a raíz de una hepatitis A que padecí cuando niño) me inyectaron unos disolventes de cálculos más antibióticos ya que estaba en cólico nefrítico (incluso me mandaron exámenes de sangre, de orine, tomografías, radiografías, que confirmaron las sospechas de los médicos incluyendo la hepatomegalia) , de no haberme atendido, no les estaría escribiendo esta vivencia, estuve diríamos hospitalizado y de reposo medico supervisado, incluyendo en el dia del pesaj, estaba aún convaleciente, pero con el corazón alegre por haber sobrevivido,  para cumplir las mitzvot de la festividad, hoy en dia tengo achaques menores de salud ocasional (gripes, resfriados, etc.) pero después del cólico nefrítico, me recomendaron tomar frecuentemente agua (cosa que ahora hago siempre), tomara inmediatamente agua de orégano orejón, agua de alcachofa, para rehidratarme tomarme un gatorade o agua de coco, y agua de barbas de maíz, que me hicieron muy bien, y de ahí mi salud fue relativamente buena, solamente pequeños resfriados y gripes, y virosis por el clima (quizás mi cuerpo me está pasando factura por algunos de mis descuidos) actualmente gozo de buena salud, claro con algunos ataques de ansiedad por estrés, por cosas que a veces son nimiedades, depresiones, y cosas menores que he podido manejar.
En cuanto a los deportes, ha habido siempre en mi vida altas y bajas, en el sentido de que era bueno en algunos deportes entre ellos el basquetbol, el voleibol, el ajedrez (que me agrada muchísimo este deporte y me agrada practicarlo), natación, uno de los deportes muy practicados, en toda mi vida escolar, pero que no ha sido al menos actualmente constante en mi vida, incluso médicos me recomendaron que tuviera clases de natación,  he practicado deportes, en la educación especial donde estudie mis primeros años de básica, hice basquetbol, y voleibol, y carreras, y nunca fui un buen jugador de futbolito, pero si un excelente jugador de voleibol y de basquetbol, y en bachillerato he sido excelente en algunas cosas de gimnasia, claro masculina excepto hacer la estrella, y ejercicios de flexiones y cosas similares, pero las notas diríamos no eran las de excelentes pero tampoco malas, eran promedio, pero nunca participe en ningún torneo de esos deportes, y en la secundaria en el primer año tenia clases de natación, pero tenía un pequeño defecto…!!!!!!!!!!!!!NO SABIA NADAR!!!!!!!!!!!!! Hasta que aprendí lo básico para nadar así sea para recreación, los demás años en los deportes no era ni bueno ni malo en los deportes, actualmente en ocasiones hago ejercicios de levantamiento de mancuernas, para poder al menos tener musculatura pero no tengo diríamos musculatura de un adonis pero tampoco soy tan famélico y debilucho, y también he ido con mis padres a los próceres a caminar, a patinar con mis viejos patines en línea, me gustaría tener unos patines nuevos para poder patinar nuevamente, ya que patino muy bien, y así ha sido mi vida en lo que se refiere a los deportes.  
Hace pocos años a instancias de la psicóloga de la universidad, me recomendó que me viera con una nutricionista para asperger, primero me dieron el diagnostico oficial de mi condición síndrome de asperger, en las que me recomendaron vitaminas y megacidofilus para mis problemas estomacales por mi condición y  para una dieta especial sin gluten y sin caseína,  claro en mi caso con la salvedad de que en vez de ser para rebajar, fuera esa dieta configurada para subir de peso, afortunadamente aunque de manera parcial (claro no completa porque si no me desaparezco jejejejejejejejejeje J) , sigo la dieta, pero también a raíz de mi regreso al judaísmo, guardo la dieta kosher (no como cerdo, mariscos, no como mezclas de lácteos y carnes, etc. Incluso de manera increíble, la dieta kashrut y la dieta sin gluten y caseína siguen principios similares) y afortunadamente me ha ido bien, claro hay días que me es difícil seguirla, pero si lo hago poco a poco la cosa es más llevadera, y bueno actualmente gozo de salud, y semanas antes de mi graduación sufrí de depresión y de ansiedad por…. ¿qué hare después de graduarme? ….no quiero quedarme en casa sin hacer nada……… Que me recomendaron un antidepresivo y gotas homeopáticas para solventar la situación, cosa que actualmente sigo haciendo.
Mi recomendación amigos aspies, sigan las recomendaciones médicas a pie de la letra, claro con la salvedad de que el tratamiento este adaptado a la condición asperger, coman sano, claro pueden disfrutar de las comidas favoritas, pero coman sano, descansen lo suficiente, no sean sedentarios, sino sean activos, así sea en un deporte, pero que por favor ese deporte les guste y lo disfruten realmente no el deporte que les imponga  o caminen por la naturaleza, descansen lo suficiente, no dejen sus emociones nocivas encerradas, lloren, griten pero de manera que no moleste a nadie pero que les permita expresar su inquietud,  y si tienen problemas médicos graves, por favor háganle caso al médico para que puedan llevar una recuperación rápida y un estilo de vida al menos llevadero y saludable.
Espero que con este articulo hayamos logrados esclarecer mi situación de salud, y lleve buenos consejos para que cada dia seamos mejores personas y seamos mas saludables en todos los aspectos de la vida para que podamos cumplir nuestros sueños.
Su gran servidor

YOHANN PINTO
יוהנן בן יהושוע פינטו

martes, 10 de noviembre de 2015

Autismo, condicion asperger e insercion laboral

Autismo e inserción laboral

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Una de las preocupaciones de los padres de un muchacho con autismo es que pueda encontrar un trabajo. Es un paso importantísimo para la vida independiente, para sentirse útil y valorado, para la tranquilidad de sus padres sobre su futuro.
Vamos a intentar plantear algunos aspectos sencillos en un tema que es por naturaleza difícil y complejo:
  1. El autismo por sí solo no impide encontrar un empleo. Las personas en el lado más favorable de los trastornos del espectro autista pueden y deben buscar un trabajo adecuado a sus características personales.
  2. Hay empresas con puestos de trabajos de alta calidad que han contratado y piensan seguir contratando un número importante de personas con autismo. En Estados Unidos, AMC Theaters, TIAA-CREF, y Specialisterne son reconocidas por el alto número de personas con autismo que tienen en sus plantillas. En España, las Cajas de Ahorro y distintas fundaciones de apoyo a las personas con discapacidad tenían una importante labor a favor de la inserción laboral de las personas con autismo de alto funcionamiento.
  3. La legislación a favor de las personas con discapacidad hace que contratar a una persona con autismo pueda ser atractivo para muchas empresas.
  4. Hay que explicar con claridad a los empleadores las fortalezas de vuestro hijo, sus aptitudes, las tareas que hace bien y cuáles son sus áreas de interés. No hay que asumir que el empleador descubrirá por sí solo sus talentos.
  5. Del mismo modo, hay que ser consciente de las dificultades, de los puntos que hay que evitar, de la formación que hay que conseguir previa a la experiencia laboral. Hay que intentar evitar las sorpresas y que el empleador no se moleste con cosas que para vosotros, por habituales, ya ni os dais cuenta.
  6. Algunas ONGs e incluso empresas trabajan en apoyar a esta inserción profesional ya sea actuando como tutores del empleado y el empleador, preparando habilidades para el trabajo, enseñando a realizar currículums o preparar una entrevista de trabajo, etc.
  7. Los empleadores reclaman determinadas cosas en un empleado con autismo:
    1. Fiabilidad: Un empleado fiable llega al trabajo con puntualidad y con regularidad. Por tanto, puede ser necesario desarrollar habilidades para el transporte, que pueden incluir aprender a conducir, encontrar una persona que le pueda llevar al trabajo o aprender a utilizar el transporte público de forma independiente. A menudo, las familias se preocupan de desarrollar habilidades para el transporte después de que haya surgido la posibilidad de un trabajo y los errores que resultan hacen que el empleado parezca a sus jefes menos de fiar de lo que realmente es.
    2. Organización. Un empleador dará normalmente una tarea compleja, habitual en su empresa, al nuevo empleado. Es difícil hacerlo bien para cualquier persona que no esté familiarizado con los usos, los canales de comunicación, el estilo de la firma. Es importante por tanto enseñar al muchacho habilidades para el análisis de tareas de manera que pueda descomponer ese encargo en procesos sencillos, pequeños, fáciles de terminar.
    3. Sentido común. Muchos padres consideran que esa especie de verdades evidentes e invisibles son de las más difíciles de enseñar porque para su hijo ni son evidentes ni son fáciles de captar. Es importante ayudar al muchacho para que se dé cuenta cuando no entiende lo que se espera de él y cómo hacer las preguntas que tiene que aclarar para entender la situación. Puede ser importante que le enseñemos a ser su propio defensor indicando a sus superiores y compañeros cosas sencillas pero importantes tales como decirle las cosas con instrucciones claras y específicas y evitar los eufemismos. Es importante que en estos temas él se capaz de llegar a compromisos y haga lo que está pidiendo a los demás que hagan con él.
    4. Buena actitud. Suele ser más fácil de desarrollar que el sentido común, especialmente si el trabajo encaja en sus áreas de alto interés. Hacer un trabajo bien se puede convertir en un premio en sí mismo. Hay un refrán que dice “cualquier trabajo que merezca hacerse, merece hacerse bien” y ese es el criterio que hay que intentar inculcar en el muchacho.
    5. Navegar el puesto de trabajo. Navegar un puesto de trabajo incluye saber qué comportamientos son apropiados en qué situaciones, qué lugares y con qué personas. Hay que entender los grados de privacidad (no es lo mismo el almacén del supermercado, que los mostradores del supermercado, que el despacho del encargado del supermercado), no es lo mismo si los clientes están delante que si no lo están, no es lo mismo el horario de trabajo que el rato del bocadillo, no es lo mismo un compañero que una compañera ante una cosa tan sencilla como tocarse y en general, hay un principio básico y es que el puesto de trabajo y sus integrantes es diferente al ambiente familiar y sus integrantes.  La socialización en el trabajo no es ni inmediata ni evidente y requiere de forma obligatoria una adaptación.
Estos temas son importantes porque la mayoría de los empleadores no tienen dudas en que pueden enseñar las habilidades específicas requeridas para el puesto de trabajo, pero estos aspectos que no aparecen en ningún libro y que se dan por supuestos, son los más difíciles para alguien que tiene autismo y van a hacer falta para la práctica totalidad de los puestos de trabajo. La mejor solución es un entrenamiento específico para la inserción laboral en el que la familia, los asistentes sociales, los terapeutas y los educadores colaboren para ir preparando esa situación determinada, la adaptación a un puesto de trabajo.   Para leer más:

 http://autismodiario.org/2012/08/30/autismo-e-insercion-laboral/


Los niveles de oxitocina en sangre predicen problemas sociales no solo en el autismo, sino tambien en los de la condicion asperger

Karen Parker y sus colegas encontraron que los niveles sanguíneos de oxitocina, una hormona que afecta el funcionamiento social, fueron similares entre los niños con autismo y sin autismo. Foto: Norbert von der Groeben
Karen Parker y sus colegas encontraron que los niveles sanguíneos de oxitocina, una hormona que afecta el funcionamiento social, fueron similares entre los niños con autismo y sin autismo.
Foto: Norbert von der Groeben
Un equipo de investigadores de la Universidad de Stanford han llevado a cabo un estudio para medir los niveles de oxitocina en sangre de niños con autismo, con TGD en (Trastorno Generalizado del Desarrollo no especificado), y sus hermanos, para evaluar si existen diferencias de niveles de oxitocina entre personas con autismo, TGD en, sus hermanos o un grupo de control.
Tan solo en los últimos 5 años se han publicado unos 200 estudios sobre este particular, tal es el interés que este la relación entre autismo y oxitocina suscita, aunque los avances realmente no han sido demasiados en lo relativo a las conclusiones.
La oxitocina es una hormona y un neuropéptido, que -entre otras cosas- se asocia a la interacción social. Diversas hipótesis relacionaban de una forma u otra el autismo a la alteraciones en los niveles de oxitocina. Incluso se especuló con la relación entre oxitocina sintética como inductor al parto y problemas del neurodesarrollo, tal como ya informamos. Sobre el aspecto de la genética relacionada el gen OXT, ha sido mapeado en el brazo largo del cromosoma 20 (20p13), el cual codifica para dos proteínas, la oxitocina y la neurofisina I. El gen OXT tiene tres exones, dos intrones y actualmente se le ha documentado un solo receptor (OXTR), localizado en el cromosoma 3 (3p25) y que tiene cuatro exones y tres intrones.
Molécula de oxitocina unida a la proteína transportadora de neurofisina
Molécula de oxitocina unida a la proteína transportadora de neurofisina
En el estudio de la Universidad de Stanford se hicieron extracciones de sangre a 193 niños, de los cuales: 47 niños con autismo, 9 niñas y 38 niños; 32 con TGDne, 8 niñas 24 niños; 52 hermanos, 23 niñas y 29 niños ; 62 niños en el grupo control, 22 niñas y 40 niños. Todos los niños tenían entre 3 y 12 años de edad. Los resultados obtenidos indican que los niveles de oxitocina no presentaban diferencias significativas entre niños con autismo, con TGDne, sus hermanos o los niños del grupo de control. Y curiosamente, las diferentes concentraciones encontradas en un grupo (desde altas concentraciones a bajas) también se daban todos los participantes del estudio. Del mismo modo, las habilidades sociales eran mejores a mayor concentración de oxitocina, indistintamente de si tenían autismo, TGD ne, eran hermanos o del grupo de control.
Estos resultados cambian la visión preexistente que relacionaba bajos niveles de oxitocina en niños con autismo y que por ello sus habilidades sociales eran bajas. Los resultados de este estudio indican que, aunque existe una proporcionalidad entre niveles de oxitocina y habilidades sociales, esto no es algo exclusivo del autismo. “No importa si era un niño con un desarrollo típico, si tenía un hermano con autismo o si tenía autismo: la habilidad social estaba relacionada, en cierta medida, a sus niveles de oxitocina, que es muy diferente de lo que se ha especulado hasta la fecha”, afirmó Antonio Hardan, autor principal del estudio.
El equipo también descubrió que los niveles sanguíneos de oxitocina son altamente heredables: Los niveles son influenciados por la herencia de aproximadamente el mismo grado que la estatura adulta, que se describe a menudo como siendo fuertemente influenciada por la genética. “Lo que nuestro estudio insinúa es que la función social puede ser hereditaria en las familias”, afirmó Karen Parker, miembro del equipo de investigación. Así mismo, ciertas variantes del gen que codifica para el receptor de la oxitocina se correlacionaron con las puntuaciones más altas en las pruebas estándar de habilidades sociales.
Los investigadores advierten, sin embargo, que las mediciones de oxitocina en sangre puede ser diferente que los niveles de oxitocina en el líquido cefalorraquídeo baña el cerebro, que no midieron.
Bibliografía:
Karen J. Parker, Joseph P. Garner, Robin A. Libove, Shellie A. Hyde, Kirsten B. Hornbeak, Dean S. Carson, Chun-Ping Liao, Jennifer M. Phillips,Joachim F. Hallmayer, and Antonio Y. Hardan. Plasma oxytocin concentrations and OXTR polymorphisms predict social impairments in children with and without autism spectrum disorder. PNAS 2014 ; published ahead of print August 4, 2014, doi:10.1073/pnas.1402236111
Como citar este artículo:
Daniel Comin (2014). Los niveles de oxitocina en sangre predicen problemas sociales no solo en el autismo Autismo Diario

 http://autismodiario.org/2014/08/06/los-niveles-de-oxitocina-en-sangre-predicen-problemas-sociales-solo-en-el-autismo/


condicion asperger y problemas gastrointestinales

Autismo y problemas gastrointestinales

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En el estudio “No association between early gastrointestinal problems and autistic-like traits in the general population” publicado en la revista “Developmental Medicine & Child Neurology” el día 21 de marzo por los investigadores Australianos Andrew J. O. Whitehouse, Murray Maybery, John A. Wray y Martha Hickey, nos muestran unos resultados que vienen a reforzar otros estudios previos relacionados con este mismo tema.
Se habla mucho sobre los desordenes gastrointestinales de los niños con autismo, incluso existen protocolos basados precisamente en esta base. Los defensores de este tipo de posturas suelen afirmar que existe una importante conexión entre autismo y este tipo de problemas gástricos. Recomiendan dietas, suplementos, etc. También basan estas presunciones en infecciones por Cándidas, y por supuesto, recomendando unos procedimientos para la eliminación de este hongo
En el citado estudio, basado en la historia de 804 niños y con un seguimiento hasta los cinco años de edad, se revisa si los niños han presentado alguno de los siguientes cuadros:
  1. Estreñimiento
  2. Diarrea
  3. Distensión abdominal, malestar o irritabilidad
  4. Reflujo gastroesofágico o vómitos
  5. Problemas alimenticios o selectividad.
Así mismo se verificó si estos niños habían recibido las vacunas de sarampión, paperas y rubeola.
En esta muestra, había 133 niños con un diagnóstico de autismo y 677 que no lo tenían. El resultado es que no hay una diferencia significativa entre un grupo y el otro y que las vacunas no presentan una relación causa efecto. Aunque este estudio se basa en entrevistas a los padres, no siendo la mejor metodología, viene a afirmar lo mismo que otros estudios con un objetivo similar pero con una metodología más estricta.
El estudio reafirma la tesis de que los problemas gastrointestinales afectan por igual a niños con o sin autismo, no habiéndose podido demostrar a día de hoy una relación directa. No obstante, sí debemos añadir algunos datos que están relacionados con autismo. Muchos niños con autismo presentan por una parte, conductas restrictivas en su alimentación y por otra parte problemas de estreñimiento, que muchos investigadores creen que está asociado a la dieta restringida y a un problema sensorial que crea problemas a la hora de ir al baño.
A modo de resumen, podemos concluir que los desordenes en el aparato digestivo infantil presentan una prevalencia global, es decir, no discriminan. Sin embargo, los niños que presentan conductas restrictivas en su alimentación, con hipotonía maxilar y por tanto una mala masticación, pueden presentar cuadros de desordenes debidos a estos hechos y a su vez, niños que presentan problemas a la hora de ir al baño, pueden presentar también cuadros de estreñimiento. En estos casos, el autismo puede ser una causa directa, pero relacionada con la conducta, aunque a través de una terapia adecuada es perfectamente subsanable sin la necesidad de recurrir a tratamientos extraordinarios.


http://autismodiario.org/2011/03/30/autismo-y-problemas-gastrointestinales/


miércoles, 4 de noviembre de 2015

como hacer una autobiografia (un aporte para tod@s los aspies)

Autobiografía
Hablar de uno mismo

Redactar una autobiografía

Una autobiografía es la historia de nuestra vida escrita por nosotros mismos. Nadie nos conoce mejor que nosotros mismos, el que hable de nosotros sin conocer (los detalles que solo nosotros conocemos) habla a medias. Sin embargo la autogiografía, es un ejercicio a través del cual nosotros mismos, podemos hacer un recuento más ampliamente de nuestros logros y fracasos en beneficio de nuestros lectores

Una de las funciones principales que cubre una autobiografía, es la de permitirnos ver nuestra vida a través de un (autoexamen), ayudándonos a detectar nuestras áreas de fortalezas y debilidades con el objetivo de iniciar acciones que nos permitan aumentar nuevas fortalezas donde antes existían debilidades. Así mismo, es un instrumento que facilita la toma de decisiones con base en la elaboración de un plan de vida y carrera y para enseñarle a otros.
Antes de comenzar a escribir tu autobiografía asegúrate de que sabes redactar correctamente. No hay nada más aburrido que una autobiografía mal redactada, así que si no eres un buen escritor, deberías considerar conseguir a alguien capacitado que pueda recopilar tus notas y hacer de ellas una buena historia, o encontrar a alguien que sepa expresar tus experiencias.
EMPEZAR
1. ¿Cómo empezar? – redactar una autobiografía puede ser algo complicado si no se tienen en mente los puntos que debes de cubrir. En general puedes incluir toda la información de tu vida que consideres importante, también puedes considerar las siguientes áreas:

  • Lo personal – incluye información como tu nombre completo, tu edad, tu fecha de nacimiento, el lugar donde vives y/o te criastes.

  • Familiar – nombra a las personas que integran a tu familia, y gente a tu alrededor.

  • Académica – describe las escuelas donde has estado, los logros que has obtenido, las materias que más te han gustado, o como tus fracasos te llevaron a llevar una enseñanza.

  • Metas – escribe sobre las cosas que te gustaría lograr en el futuro, tus planes y que te gustaria lograr.

  • Pasatiempos – cuales son las cosas que más te gustan, que haces en tu tiempo librre.



Paso 1

Escribe un borrador con la idea general de tu autobiografía. Establece el espacio de tiempo que quieras seguir, y asegúrate de que avanzas lo suficientemente rápido en el relato de tu historia, pero sin descuidar los detalles de los eventos importantes.
Paso 2

Complementa tu borrador con detalles más específicos de tu vida. Éstos detalles ayudarán a que tengas una perspectiva general que desarrollarás en los siguientes capítulos, es decir, qué historia quieres que la gente conozca de ti y cualquier otro aspecto que te sea útil para hacer más sustanciosos los capítulos con los sucesos y anécdotas de tu vida.
Paso 3

Entonces, comienza a escribir tu historia, un paso a la vez. Sigue atentamente el borrador y los detalles, pero no te sientas atado a ellos (por si tienes que arreglarlos).
Paso 4
Por último: Expón aquellas historias que sean importantes para el público al que te diriges, y hazlas interesantes, vivas, divertidas y/o  apasionantes.

 http://www.salonhogar.net/Salones/Espanol/4-6/Redactar_Autobiografia.htm