Guía útil de seguridad en línea para personas con autismo
Actualizado por última vez por John Bennet en Marzo 12, 2020
Las personas de todas las condiciones y de todos los orígenes caen
víctimas del ciberacoso y de la ciberdelincuencia, pero los estudios han
demostrado que las personas con
trastorno del espectro del autismo (TEA), son
más vulnerables a las amenazas en línea que otras personas.
El TEA
es un trastorno del desarrollo que afecta la conducta y la
comunicación. Las personas dentro del espectro del autismo tienden a
vivir una vida relativamente normal, pero pueden necesitar supervisión y
pueden presentar dificultades en su toma de decisiones; lo que es un
rasgo que ha sido identificado como peligroso cuando se les deja sin
supervisión en el espacio virtual.
Los niños y adultos con TEA no solo están en riesgo, sino que además
pueden desarrollar hábitos compulsivos en línea y adicciones a Internet,
y pueden verse afectados de manera más profunda al verse expuestos a
contenido inapropiado.
Todos deberían poder sentirse seguros en línea. Por lo
tanto, es extremadamente importante asegurarse de tener una seguridad en
línea adecuada y siempre estar vigilante en Internet.
Para ayudarte a navegar con facilidad y reducir tu vulnerabilidad a un ataque, echa un vistazo a nuestra
guía de seguridad en Internet para personas con TEA. (
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Problemas usuales en línea
Siempre hay una gran variedad de amenazas mientras navegas por las
olas del ciberespacio. Familiarízate con estas amenazas y mantente muy
atento: es necesario un plan de acción. A continuación, hemos
seleccionado los problemas en línea más usuales a los que se enfrentan
las personas con TEA y ofrece consejos sobre cómo tomar control de la
situación.
1 Ciberacoso
El ciberacoso se ha convertido en una tendencia cada vez más común en
Internet, que afecta especialmente a niños y a personas con TEA. Los
acosadores usan las plataformas digitales, como las redes sociales o los
foros de chat en Internet, para acosar e intimidar a sus víctimas.
Algunas veces, este acoso puede convertirse en amenazas y acoso en el
mundo real. Cualquiera puede ser víctima de un ciberacosador, a pesar de
su edad, orígenes o estilo de vida.
Según la Revista de
Investigaciones en Salud Mental en Discapacidad Intelectual, las
personas con discapacidad intelectual y del desarrollo tienen más
probabilidad de convertirse en víctimas del ciberacoso. La alianza
anticiberacoso también ha encontrado que las personas con discapacidad
son más vulnerables ante los ciberacosos.
Cada vez más se hace más por entender el fenómeno y ayudar a crear un
ambiente en línea más seguro. No obstante, el ciberacoso a veces puede
ser difícil de reconocer.
En las comunicaciones a través de texto a veces es difícil transmitir
el mismo nivel de significado y contexto que en las conversaciones cara
a cara. Debido a esto, a menudo puede ser difícil saber si alguien está
siendo un acosador intencionalmente o si es un malentendido. Pero si
una persona te envía mensajes abusivos o intenta intimidarte o
avergonzarte en línea, definitivamente es ciberacoso.
Los efectos a largo plazo del ciberacoso
El acoso puede dañar tu autoestima y afectar tu salud mental. El
acoso continuo podría llevar a que te retraigas de la sociedad, lo que
dificultaría tus interacciones con amigos y familia. Si no se soluciona,
el impacto del ciberacoso puede ser profundo y ser duradero.
Aunque esta advertencia da miedo, no dejes que te impida explorar en
línea y formar amistades significativas con personas por todo Internet.
Diferentes tipos de ciberacoso
El ciberacoso es una bestia con muchas caras, siendo la más común la
recepción de mensajes abusivos a través de correo electrónico, mensajes
de texto y chat instantáneo. Sin embargo, no solo a través de estos
medios los acosadores pueden llegar a ti.
El ciberacoso también se manifiesta de las siguientes formas:
- Una persona que difunde rumores y cotilleos sobre ti en línea, a tus amigos o incluso desconocidos.
- Alguien que publica estados y comentarios que tienen la intención de
humillarte o alterar la forma en que otras personas te perciben.
- Amenazas a través de redes sociales y otros lugares de comunicación en línea.
- Alguien que usa sus perfiles en línea para compartir información,
vídeos o fotos de ti sin tu consentimiento, o después de haberle pedido
que deje de hacerlo.
- Una persona que usa tus perfiles e información en línea para acecharte en Internet o en la vida real.
- Alguien que hackea tus cuentas en línea o se hace pasar por ti con
la intención de usar tu nombre y reputación para difundir contenido
inapropiado o peligroso. Esto se conoce usualmente como fraping.
Cómo evitar que te acosen en línea
Las investigaciones recientes sugieren que el ciberacoso tiende a
ocurrir cuando ciertos factores de riesgo no se mitigan. Aunque el
ciberacoso es difícil de detener, puedes tomar pasos para evitar que te
conviertas en una víctima.
El primer paso es cambiar los ajustes en tus cuentas de redes sociales para que tus perfiles solo los puedan ver personas que conoces y en quien confíes.
Los ciberacosadores son oportunistas por naturaleza, así que estás en
mayor riesgo de sufrir acoso en línea si los desconocidos pueden ponerse
en contacto contigo fácilmente.
Además, siempre deberías evitar mensajes o aceptar solicitudes de
amistad de personas que no conozcas. La capacidad de ocultarse tras una
pantalla de ordenador mientras atacan a alguien, a menudo hace que el
ciberacosador no reciba consecuencias del mundo real por sus acciones, y
por eso, suelen escoger a alguien que no está en su círculo social o
alguien que no conocen.
- Protege tus cuentas en redes sociales. Establece tus niveles de seguridad para “solo amigos”, para que los desconocidos no puedan ver tu perfil o enviarte mensajes.
- No publiques información personal en línea.
Nunca publiques información como tu ubicación, dirección, número
telefónico, escuela o lugar de trabajo en línea. Esto te ayudará a
evitar que te acechen y también quiere decir que los acosadores no
podrán ponerse en contacto contigo en persona o por el teléfono.
- Si alguien te envía mensajes abusivos, no muerdas el anzuelo.
El objetivo principal de la mayoría de ciberacosadores es generar una
reacción de su víctima. Si respondes, podrías animarlos a continuar, así
que es mejor no darles lo que están buscando. Si no les respondes, la
mayoría de acosadores simplemente se rendirán y te dejarán.
- Denúncialos.
Si alguien te está acosando a ti o alguien que conoces, denuncia su
publicación al equipo de atención al cliente de la plataforma. Un
miembro del personal revisará el contenido y tomará una decisión para
eliminar o dejar el contenido. En los casos más graves, incluso pueden
tomar la decisión de bloquear o expulsar al acosador.
- Bloquea al acosador. Bloquear a alguien evitará que pueda acceder a tu perfil y se pueda poner en contacto contigo en el futuro.
- Cuéntalo a alguien. Cuéntale a un amigo o un familiar en quien confíes lo que está pasando. Puede que te brinden ayuda o te den algún consejo útil.
2 Entender el contexto de los mensajes en línea
Malentendidos en línea
Es posible malinterpretar una situación cuando te comunicas con
alguien en Internet. Es fácil no entender el contexto o significado del
comentario de alguien cuando no hay indicadores sociales, y esto puede
causar que la conversación se desvíe del tema o incluso se convierta en
una discusión acalorada.
Estas son algunas de las buenas prácticas recomendadas para evitar los malentendidos en línea:
- Ten en cuenta que no todo lo que lees en línea es cierto y que no todos los que te hablan son personas sinceras.
- Si no entiendes algo, pídele a la persona que clarifique lo que quería decir antes de compartir tu opinión.
- Usa fuentes fiables para comprobar los datos e información, para que no te creas o compartas algo que no es cierto.
- Recuerda ser cortés y calmado, incluso si estás seguro de que
alguien está equivocado, o si sientes que la persona está siendo mal
educada.
- Acude a los administradores y moderadores en los grupos y foros para
mediar las discusiones en línea, si se vuelven incómodas o
argumentativas.
Los foros en línea como
Hablemos de autismo
están pensados específicamente para que las personas con TEA socialicen
y hagan amigos. La mayoría de estos foros tienen moderadores que
monitorean las discusiones y están formados para mediar si identifican
un malentendido.
12 formas de mejorar las redes sociales y comunicación en línea
Hay muchos beneficios por usar las redes sociales, especialmente para
personas con TEA que podrían tener problemas para interactuar con las
personas. Sin embargo, hay algunas desventajas de poner toda tu
información en las redes sociales. A continuación tienes 12 consejos
para mejorar tu comunicación en línea y minimizar el riesgo de un
malentendido.
- Nunca agregues a tu jefe, profesor o supervisor en las redes sociales.
Si los agregas y son amigos en redes sociales, podrían ver el contenido
en tu perfil, lo que podría llevar a algún malentendido sobre tu
personalidad. Si su opinión sobre ti cambia con base en lo que vean, eso
podría afectar tu posibilidad de crecimiento profesional.
- Nunca comentes sobre tu lugar de trabajo en línea,
especialmente si te vas a quejar sobre él. A ti te puede parecer algo
inocente, pero te podría costar tu trabajo si tus jefes o colegas se
enteran. Adicionalmente, ahora la mayoría de lugares de trabajo tienen
reglas sobre publicar tu trabajo en las redes sociales.
- Evita publicar contenido que pudiera cambiar la opinión que la gente tiene de ti,
como despotricar con ira. Los potenciales empleadores usualmente
buscarán tu perfil en línea y pueden basar su opinión en lo que vean,
incluso si no representa realmente tu personalidad.
- Siempre que vayas a quedar con un nuevo amigo, hazlo durante el día y en un lugar público.
Siempre dile a alguien a dónde estás yendo, a quién estás conociendo y
cualquier cambio de lugar. Para tener más cuidado, podrías ir con un
amigo o familiar de confianza. No vayas a ningún lugar apartado o vayas
con ellos a su casa, y si sientes que algo no está bien, vete.
- Mantén seguras tus contraseñas y no hackees las cuentas de otras personas o sitios web,
aunque puedas. Las personas con TEA a menudo son víctimas de una
persona manipulativa que les pedirá que rompan la ley o hackeen un
ordenador, pero eso es ilegal.
- No creas todo lo que lees en línea, especialmente en redes sociales. Muchos usuarios difunden información en Internet e incluso exageran sus vidas para causar una mejor impresión.
- No compares tu vida con la de otras personas en las redes sociales, solo estás viendo lo mejor de sus vidas, no sus experiencias normales del día a día.
- Siempre sé cortés en tus conversaciones en línea y evita las discusiones, incluso si sientes que la otra persona está equivocada.
- Recuerda que la mayoría de usuarios de Internet consideran que escribir en mayúsculas es el equivalente digital a gritar y, en este contexto, puede considerarse de mala educación escribir en mayúsculas.
- Puedes usar emojis o emoticonos para expresar mejor el contexto y significado de tus palabras. Por ejemplo, si añades una carita feliz al final de una frase, demostrará que estás feliz o estás siendo amigable.
- Si alguien te hace sentir incómodo o inseguro, sal de la situación y bloquéalo.
- Nunca envíes fotos explícitas de ti mismo ni envíes fotos de otra persona. Si compartes fotos sin consentimiento o fotos de un menor de edad, romperá la ley y podrías tener consecuencias legales.
3 Convertirse en una víctima de una estafa, manipulación o hackeos
Desafortunadamente, los estafadores y hackers son una parte de la
vida diaria en línea. En términos sencillos, algunas personas tienen
malas intenciones y desean manipular a otros para su propio beneficio.
Se
presentarán como alguien que quiere ser tu amigo o incluso, una
potencial pareja romántica. Se esforzarán en crear una relación para
ganarse tu confianza, ¡y luego te robarán!
Los estafadores, hackers y ciberdelincuentes lo hacen por varias
razones. Por ejemplo, podrían intentar que les envíes dinero o que
cometas un delito en su nombre.
Podrían estar intentando que les des su información personal (llamado
phishing), como tu información del pasaporte, para intentar robar tu
identidad o hacerse pasar por ti en línea.
Buenas prácticas para evitar estafas y manipulación:
- No le des a nadie tu información personal, como dirección, número telefónico o número de identificación.
- Nunca divulgues tu información bancaria o de tarjeta de crédito en
línea: recuerda que algunos estafadores podrían contactarte y pretender
que son tu banco. Tu banco nunca se pondrá en contacto contigo o te
pedirá información personal y privada.
- No le digas a nadie dónde trabajan o estudian tú, tus amigos o tu familia.
- Considera usar un pseudónimo en lugar de tu nombre real. Muchas
personas usan la opción de su primer y segundo nombre o crean un nombre
totalmente diferente.
- Ten cuidado al aceptar conocer en persona a alguien que hayas conocido en Internet.
- No le envíes dinero a nadie que conozcas en línea: si alguien te
pide que les envíes dinero, es posible que estén intentando estafarte.
- Nunca hagas clic en enlaces a sitios web que no reconozcas, porque
podrían llevarte a un sitio web que ponga en riesgo la seguridad de tu
ordenador.
Si piensas que
podrías ser la víctima de una estafa, es importante que te pongas en
contacto con tu banco y policía local inmediatamente.
Ve a lo seguro
El
Centro de Educación Secundaria para Estudiantes con Trastorno de Espectro del Autismo han creado un
acrónimo fácil de recordar para estar seguro en Internet y que significa “Ve a lo seguro” (PLAY IT SAFE).
P – Información personal: nunca compartas tu información personal en línea.
L – Cuéntale a un amigo o familiar si alguien te ha pedido tu información o no te sientes seguro.
A – Adjuntos: recuerda que los adjuntos de correo
electrónico pueden contener software malicioso que puede dañar tu
ordenador y recopilar tu información privada. No lo abras a menos que
sea un fichero que estabas esperando de alguien en quien confías.
Y – Tus sentimientos son importantes. Si algo te hace sentir incómodo o inseguro, detente y cuéntale a alguien.
I – Información: recuerda que no todo lo que es en línea es cierto.
D – Descansa del ordenador frecuentemente para socializar, estirarte y descansar tus ojos.
S – Gasta tu dinero de forma segura. No compres cosas en tiendas o enlaces desconocidos y no le envíes dinero a nadie.
A – Actúa con cortesía y no digas cosas en línea que no dirías en la vida real.
F – Los amigos de Internet deben quedarse en línea: si alguien te pide verse, diles que no.
E – Disfruta ¡y diviértete!
4 Exposición a contenido inapropiado
Por cada dato maravilloso e informativo que encuentras en línea, hay
la misma cantidad de contenido inapropiado y perjudicial oculto. Algunas
veces, podrías encontrarte con representaciones de violencia,
pornografía y contenido ilegal que la mayoría de personas preferirían no
ver. Si tienes acceso a cosas como pornografía infantil, incluso por
accidente, puedes tener consecuencias legales desastrosas, así que es
importante protegerte contra esto.
Herramientas para bloquear contenido inapropiado
1. SafeSearch:
SafeSearch de Google bloquea contenido explícito de tus resultados de
búsqueda de Google. Aunque no siempre es 100% exacto, te permite
excluir cosas como pornografía e imágenes explícitas cuando busques en
Google en tu tableta, móvil u ordenador.
Cómo configurar SafeSearch:
Ve al botón de “Preferencias” en la página principal de Google y
luego ve a “Configuración de las búsquedas”. Bajo “Filtros SafeSearch”,
selecciona la casilla junto a la opción de “Activar SafeSearch” y
asegúrate de hacer clic en Guardar antes de seguir navegando.
Puedes visitar nuestra guía de SafeSearch de Google para aprender cómo
activarlo en tu dispositivo Android o iOS.
2. Filtros de Internet:
Los filtros web como Net Nanny, monitorizan los sitios web a los que
puedes acceder para poder bloquear contenido inapropiado. Puedes
personalizar la cosas que puedes filtrar y poner sitios web que
consideras seguros en la lista de excepciones. Esta es una gran
herramienta para adultos que quieren excluir contenido que no es seguro
para el trabajo, así como para padres que quieren proteger a sus hijos
en línea.
3. Bloqueadores de anuncios y de ventanas emergentes:
Todos hemos escuchado historias de amigos a los que alguien los ha
sorprendido por detrás mientras usaban su ordenador y que precisamente
apareciera una ventana emergente de contenido explícito en ese momento.
Puedes protegerte de estos incidentes potencialmente desastrosos al
instalar un bloqueador de ventanas emergentes de anuncios en tu
navegador.
4. Protección contra virus y software malicioso:
Algunos virus y software malicioso harán que aparezcan ventanas
emergentes de contenido explícito en tu pantalla en momentos
inoportunos. Un virus bueno y actualizado no solo protegerá a tu
ordenador de infecciones dañinas, sino que también te protegerá de
contenido inapropiado.
5. Enlaces:
Evita hacer clic en enlaces que no reconoces. Aunque el mensaje te lo
envíe un amigo, no hagas clic en un enlace que no reconozcas o que no
estés esperando. A menudo recibirás mensajes de spam a través de
mensajes de texto y de correo electrónico donde te pedirán hacer clic en
un enlace para acceder a su sitio web o incluso que te ganaste un
premio, pero si lo haces, estarás vulnerable ante virus o estafas.
5 Sobrecarga sensorial en Internet
Para las personas que son hipersensibles, los dispositivos
electrónicos e Internet pueden desencadenar una sobrecarga completa. Los
ruidos fuertes, la retroiluminación brillante, la música inesperada y
los vídeos que se reproducen automáticamente son solo algunos de los
irritantes que pueden abrumarlos.
Afortunadamente, hay pasos que puedes tomar para minimizar el impacto sensorial.
- Ajusta los niveles de brillo de tu pantalla e invierte en una
app que bloquee la luz azul de tu dispositivo. Aunque hará que tu
pantalla tenga un tono ligeramente naranja, bloquear la luz es
obligatorio para disminuir la presión que la retroiluminación pone en
nuestros sentidos. Las apps que bloquean la luz azul están disponibles
en la mayoría de dispositivos, y hasta te ayudarán a dormirte más rápido
y minimizar el impacto de las migrañas por sensibilidad a la luz.
- Deshabilita la reproducción automática de vídeos y audio en tus plataformas de redes sociales.
- Invierte en un teclado y ratón silenciosos para reducir los sonidos de las teclas mientras escribes.
- El ruido blanco es una gran herramienta para relajar los sentidos.
También puede acallar los sonidos irritantes, como el zumbido de tu
ordenador, ¡o tus vecinos ruidosos! Los vídeos de ruido blanco están
disponibles en YouTube o, como alternativa, puedes comprar una máquina
de ruido blanco.
6 Adicción a Internet
El atractivo y facilidad de socializar en línea puede tener un
impacto negativo en tu motivación para socializar en el mundo real. La
adicción a Internet es un problema grave y afecta a muchas personas. Los
estudios sugieren que las personas que tienden a tener conductas
obsesivas tienen un mayor riesgo de desarrollar una adicción a Internet.
Las personas con TEA y trastornos de ansiedad tienen un riesgo
particularmente alto.
Es fácil ver por qué: Internet ofrece un santuario y es una forma
fácil de conectar y comunicarte con personas de tu edad. Si la mayoría
de tus amigos están en Internet, querrás pasar la mayor parte de tu
tiempo allí.
Es crucial para tu salud mental y física desarrollar y mantener relaciones en el mundo real.
Internet es una herramienta maravillosa, pero si interfiere con tu
capacidad de pasar tiempo con amigos y familiares, puede ser momento de
darte un descanso.
Consejos para contrarrestar la adicción de Internet
- Programa un límite de tiempo cuando estés en el ordenador. Quizá
te sirva ponerte un temporizador de una hora o dos y desconectarte
cuando se acabe el tiempo.
- Crea una lista o haz planes para estar diariamente un cierto tiempo
con amigos y familia o disfrutar de pasatiempos y ejercicio. Incluye tu
tiempo en línea en la lista, pero planifica otras actividades para tu
tiempo libre.
- Asegúrate de haber completado todas las demás tareas que tienes que
hacer cada día, como tareas del hogar, antes de entrar a Internet.
- Usa apps especialmente diseñadas para recordarte que descanses.
Programas como Offtime monitorizan tu uso de Internet y te dicen cuánto
tiempo llevas en redes sociales. Incluso puedes pedirle que bloquee
ciertos sitios, como Facebook, durante ciertos momentos del día.
- Configura tus notificaciones automáticas de redes sociales para que
no aparezcan en tu móvil o tableta. De esta forma, las recibirás cuando
inicies sesión y no cuando estés ocupado con otras actividades.
Si sientes que podrías estar padeciendo una adicción a Internet,
puedes pedirle a tu médico que te derive a un psicólogo con
experiencia, que pueda guiarte mejor.
7 Cómo protegerte en redes sociales populares
A continuación hemos creado una guía corta para mantenerte seguro en
algunas de las redes sociales más populares. Profundizamos sobre sus
riesgos y cómo cambiar los ajustes de cuenta para evitar contenido
explícito, estafadores, perfiles falsos y ciberacosadores.
Facebook
¿Cuáles son los riesgos principales de Facebook?
- En Facebook, los estafadores lo tienen fácil para hacerse amigos tuyos y engañarte con perfiles falsos.
- Hay un riesgo medio-alto de verse expuesto a enlaces que te llevarán
a sitios web de estafa que recopilen tu información personal.
- Los ciberacosadores a menudo usan Facebook para acosar a sus víctimas.
- Aunque va en contra de las políticas de Facebook, podrías verte
expuesto a publicaciones explícitas que sus filtros de contenido no
hayan detectado.
- Las funciones de reproducción automática de vídeos pueden desencadenar una sobrecarga sensorial.
- En general, las redes sociales pueden ser adictivas.
Formas de protegerte en Facebook
No publiques información personal:
Aunque Facebook te pide tu nombre y apellido, trata de evitar darle
esta información, si puedes. Muchas personas lo hacen usando un
pseudónimo o creando un apellido falso. Esto hará más difícil que las
personas te monitoricen en otras plataformas y en la vida real.
Evita personalizar demasiado tu sección de “Sobre mí”. Nunca deberías decirle a Facebook dónde vives, trabajas o estudias.
Si estás usando un dispositivo con GPS, no permitas que Facebook
publique tu ubicación. La forma más fácil de hacerlo es bloquear a
Facebook para que no acceda a la información de ubicación de tu
dispositivo. Usualmente puedes encontrar este ajuste en tu dispositivo
en Ajustes > Privacidad > Servicios de ubicación.
Haz que tu cuenta sea privada:
Asegúrate de que tu perfil sea privado, para que solo tus amigos
puedan ver tus estados y enviarte mensajes. La mejor forma de reducir tu
riesgo de encontrarte a un ciberacosador es tomar el control de quién
puede ponerse en contacto contigo. Ten en mente que los desconocidos
todavía podrán leer cualquier comentario que hagas en las publicaciones
de tus amigos y páginas públicas.
Cómo configurar tus publicaciones para que solo las vean tus amigos:
Cuando hayas abierto el cuadro de diálogo de tu estado, haz clic en
el menú desplegable de los ajustes de privacidad en la barra inferior.
Dirá “amigos” o “público”. Si dice “amigos”, eso quiere decir que solo
los amigos que hayas aceptado podrán ver esta publicación. Si está como
“público”, hazle clic y selecciona “amigos” antes de publicarlo.
Cómo configurar tu perfil para que sea privado:
Inicia sesión en Facebook y selecciona la flecha en la parte superior
de la página en la barra de inicio. Desde allí, selecciona
“Configuración”.
Cuando la página cargue, selecciona “Privacidad” en la barra lateral.
Esto cargará dos categorías de configuración de privacidad que puedes
cambiar.
Hay dos opciones de privacidad bajo “tu actividad”. Para tener la mejor privacidad posible, configúralos así:
¿Quién puede ver las publicaciones que hagas a partir de ahora?
Esto debería decir “Solo amigos”, para que los desconocidos no puedan ver tus actualizaciones privadas de estado.
¿Quieres limitar los destinatarios de las publicaciones que compartiste con los amigos de tus amigos o que hiciste públicas?
Si eliges cambiar esto a “Solo amigos”, mejorarás la privacidad de
todas tus publicaciones anteriores, para que los desconocidos ya no
puedan verlas.
A continuación, decide cuántas personas pueden encontrarte y ponerse en contacto contigo.
¿Quién puede enviarte solicitudes de amistad?
Si no estás interesado en aceptar solicitudes de amistad de
desconocidos, haz que esta opción diga “Amigos de amigos”.
Desafortunadamente, no hay una forma de eliminar completamente la
posibilidad de que te envíen solicitudes de amistad, pero esto reducirá
bastante su ocurrencia.
¿Quién puede ver tu lista de amigos?
Para una seguridad óptima, configura esto en “amigos” o “solo yo”.
¿Quién puede buscarte con la dirección de correo electrónico/número telefónico que proporcionaste?
Si te preocupa que los desconocidos o acosadores te busquen usando tu
dirección de correo electrónico o número telefónico, configúralo en
“amigos”. Tus amigos ya pueden ponerse en contacto contigo a través de
tu cuenta, así que no tendrían razón para buscarte por otros medios.
¿Quieres que los motores de búsqueda fuera de Facebook enlacen a tu perfil?
Si seleccionas “sí” en esta opción, esto significa que las personas
podrán encontrar tu página de Facebook al buscar tu nombre en Google u
otros motores de búsqueda. Para una seguridad óptima, selecciona “no”.
Ahora, sigamos con tus ajustes de “Biografía y etiquetado” para finalizar el proceso.
¿Quién puede publicar en tu biografía?
Para evitar que los desconocidos (y acosadores) publiquen en tu
biografía, puedes elegir “solo yo”. Sin embargo, esto también evitará
que tus amigos puedan publicar en tu biografía.
¿Quién puede ver lo que otros publican en tu biografía?
Nuevamente, configura esto en “amigos” o “solo yo” para que los
desconocidos no puedan ver las publicaciones que otras personas hacen en
tu biografía.
Evita a los ciberacosadores:
Si alguien está usando Facebook para acosarte, puedes evitar que vean
tu perfil o se pongan en contacto contigo. Todo lo que tienes que hacer
es navegar a su perfil y seleccionar el menú desplegable que está
representado por tres puntitos en la parte superior de su página. Luego,
selecciona “bloquear”. Ahora no podrán encontrar o ver tu perfil y no
se les notificará que los has bloqueado.
Evita el contenido inapropiado:
En general, el software de censura de Facebook filtra el contenido
inapropiado y perjudicial de tu muro. Sin embargo, también puedes
configurar Facebook para que excluya comentarios con palabras
específicas de tu biografía.
Vuelve a tu configuración de “Biografía y etiquetado” y bajo la
categoría de biografía, selecciona “ocultar comentarios que contengan
ciertas palabras”. Desde aquí, puedes crear una lista de palabras,
frases y hasta emoticonos que no quieres ver en tu biografía y Facebook
los bloqueará para ti.
Date un respiro:
Puedes cerrar sesión en Facebook en cualquier momento, pero si
quieres tomarte un descanso más prolongado, puedes desactivar
temporalmente tu cuenta. Todos tus amigos, publicaciones y fotos
seguirán en tu perfil mientras estás ausente, pero nadie más podrá ver
tu cuenta o enviarte mensajes hasta la próxima vez que inicies sesión.
Esta es una solución genial si necesitas darte un respiro de las redes
sociales, pero no quieres perder todo tu contenido y recuerdos.
Para desactivar tu cuenta, vea a Configuración > General > Administrar cuenta > Desactivar tu cuenta.
Twitter
¿Cuáles son los riesgos principales de Twitter?
- Twitter es un foco de activismo social y político y, a veces, esto puede ser abrumador y angustiante.
- Debido al diverso contenido de Twitter, podrías encontrarte tuits explícitos o angustiantes de vez en cuando.
- Es usual que se den riñas apasionadas en discusiones de Twitter y los usuarios podrían estar en riesgo de ser ciberacosados.
- Como todas las redes sociales, Twitter tiene el potencial de ser adictivo e interferir con tu vida diaria.
Formas de protegerte en Twitter
Haz que tus tuits sean privados:
Cuando configures tu perfil y publicaciones de Twitter para que sean
privadas, solo las podrán ver tus seguidores. Cuando alguien nuevo te
siga, Twitter te enviará una notificación y te pedirá que apruebes la
solicitud o la deniegues. Sin embargo, las cuentas que te seguían antes
de proteger tus tuits seguirán pudiendo ver e interactuar con tu perfil a
menos que las bloquees.
Para proteger tus tuits, ve a la sección de Privacidad en tu
configuración de “Privacidad y seguridad” y marca la casilla junto a
“Proteger tus Tweets”. Haz clic en el botón de guardar, introduce tu
contraseña para confirmar, ¡y listo!
Además, puedes hacer que las personas que tengan tus datos de
contacto no puedan encontrarte en Twitter a menos que los sigas tú
primero. Desde la página de “Privacidad y seguridad”, desmarca ambas
opciones de visibilidad.
Evita que Twitter publique tu información de ubicación:
Cada vez que crees un tuit, podrás elegir si Twitter debería publicar
tu ubicación o no. Por defecto, Twitter no comparte tu ubicación a
menos que hayas elegido ese servicio.
Evita a los ciberacosadores:
Bloquear a alguien en Twitter es similar a Facebook. Desde el perfil
de la persona, haz clic en el icono de “ver más” (tres puntos
verticales) y selecciona “Bloquear a” desde el menú. Luego, haz clic
nuevamente en “Bloquear” para confirmar. Las personas que has bloqueado
no pueden seguirte ni ver tu perfil de Twitter. Twitter no les enviará
una notificación cuando los bloquees, pero si visitan tu perfil,
recibirán un mensaje que les informa de que han sido bloqueados.
Evita el contenido inapropiado:
La mejor forma de asegurarse de evitar contenido que no quieres ver
en Twitter, es seguir a personas que ya son tus amigos y solo ver
contenido en tu cronología de Twitter. Una vez te adentras en la función
de búsqueda de Twitter o investigas hashtags, te quedas vulnerable ante
el contenido inapropiado. Por defecto, Twitter mostrará una advertencia
antes de que veas contenido que no considera seguro para el trabajo,
pero esto no es 100 % preciso, ya que algún contenido puede evitar el
filtro de Twitter.
Date un respiro:
La desactivación en Twitter es una solución más permanente, así que
si necesitas alejarte por un tiempo, es mejor que cierres sesión.
Podrías desactivar completamente tu cuenta, pero perderás tu perfil y
tuits pasados en el proceso.
Instagram
Haz que tu cuenta sea privada:
Cuando publicas fotos personales en Instagram, la privacidad es
importante. Lo último que necesitas es que los desconocidos puedan
acceder a tu información personal o usar tus fotos para hacerse pasar
por ti en línea.
Por suerte, puedes hacer que todas tus publicaciones sean privadas y
que solo puedan verlas tus amigos. Para hacerlo, ve a ajustes, ve a
“Privacidad de la cuenta” y marca la casilla de “Cuenta privada”.
Ahora las personas tendrán que enviarte una solicitud de seguidor y
tendrás que aprobarla antes de que puedan ver tus publicaciones, listas
de seguidores y seguidos. Si alguien te estaba siguiendo antes de poner
la cuenta privada y no quieres que sigan viendo tus publicaciones,
tendrás que bloquearlos.
Evita a los ciberacosadores:
Al igual que con otras plataformas de redes sociales, Instagram te
facilita que bloquees a alguien. Todo lo que tienes que hacer es ir a su
perfil, hacer clic en el botón de “ver más” (representado por tres
puntos) y seleccionar “bloquear”.
Una vez bloquees a alguien, ya no podrán encontrar tu perfil,
publicaciones o historias. Instagram no les notificará a las personas
cuando las bloquees.
Evita el contenido inapropiado:
Aunque publicar contenido explícito va en contra de las políticas de
Instagram, lamentablemente, algunos usuarios lo comparten. Al igual que
con Twitter, la mejor forma de no encontrarte contenido explícito es
solo ver perfiles de personas en quien confías y evitar explorar los
hashtags.
Date un respiro:
Si necesitas un descanso de tu cuenta de Instagram, inicia sesión
desde tu navegador de Internet en un ordenador o móvil, navega hasta tu
perfil y haz clic en “editar perfil”. Selecciona “desactivar
temporalmente mi cuenta” y sigue las indicaciones. Todos tus seguidores y
contenido seguirán existiendo hasta que estés listo para volver.
8 Ligar en línea y TEA
Ligar en línea es una gran forma de conocer nuevos amigos y
potenciales parejas, pero también conlleva peligros muy graves. Las
personas que conoces a través de sitios de ligar en línea no siempre son
lo que parecen y el catfishing está descontrolado.
Un catfish
o impostor, es una persona que crea un perfil falso de citas a través
del que pretenden ser otra persona. Pueden usar un nombre falso, fotos
falsas y una historia de vida falsa entre otras cosas, para que crees
una imagen mental de una persona diferente.
Puede
ser difícil saber si alguien está haciéndose pasar por otra persona,
así que a continuación, profundizaremos en cómo puedes comprobar si
alguien te está diciendo la verdad sobre su identidad.
Si estás usando Internet para ligar, recuerda que:
- Siempre ten una conversación con alguien y conócelo bien antes de aceptar verlo en persona.
- Pídele tener un chat en vídeo o en hablar por el móvil para
verificar que sea la persona de las fotos. Alguien que es sincero sobre
su identidad casi nunca pondrá problema y también se sentirá tranquilo
al saber quién eres.
- También pídele si está bien agregarlo al Facebook, en caso de tener
una cuenta. De esta forma, puedes echar un vistazo a su perfil, fotos y
amigos, y tener una imagen más clara de quién es.
- Siempre queda con las personas en lugares públicos concurridos, como
una cafetería durante el día. Asegúrate de que haya personas a tu
alrededor que te puedan ayudar si te metes en problemas. Puedes pedirle a
un amigo o familiar que vayan.
- Nunca digas información personal como tu dirección, aunque te ofrezcan pasar a recogerte.
- Asegúrate de que puedes ir y volver del punto de encuentro de forma
independiente y segura. No querrás depender de ellos para que te lleven a
casa si luego no te gustan.
9 Cómo saber si una persona dice la verdad sobre su identidad
La mayoría de personas que conoces en línea serán genuinas, pero
algunos usarán perfiles falsos diseñados para atraerte y manipularte.
Por suerte, puedes verificar si alguien está diciendo la verdad sobre su
identidad usando unos trucos sencillos.
Verifica su foto:
Comprueba que su foto de perfil sea de una persona real.
Si otras fotos de su cuenta muestran a la misma persona, podría estar
diciendo la verdad. Puedes guardar estas fotos en tu ordenador y usar
la herramienta de búsqueda de imágenes de Google para comprobar si
aparece en otro lado en línea.
Si aparece en demasiados lugares, podría ser una foto de perfil
robada. Pero si solo aparece en su perfil, es probable que sea una foto
de la persona.
Comprueba su número de amigos:
¿Tiene otros amigos en su cuenta? Si tú eres el único amigo que tiene, podrían estar usando un perfil falso para engañarte.
Si tiene otros amigos, ¿sus amigos publican algo en la biografía de
esta persona que pudiera indicar que se conocen en la vida real? Si no
es así, podrían estar usando un perfil falso para atraer a varias
víctimas que nunca han conocido.
Comprueba sus actualizaciones de estado y publicaciones:
¿Actualiza sus estados con regularidad? ¿Todos los días publica sobre
su vida? ¿O publica sobre todo enlaces y anuncios? Si casi todo lo que
publica son enlaces y anuncios, es probable que esté usando un perfil
falso para engañar o vender.
Discreción:
¿Te ha dicho que no le cuentes a nadie sobre él? Si es así, esto
indica que podrían tener malas intenciones y que no es un amigo genuino.
Dinero:
¿Te han pedido dinero o te han dicho que están en una mala situación y
que necesitan el dinero? Si es así, es probable que estén haciéndose
pasar por un amigo para estafarte.
Si sospechas de que tu amigo en línea no es quien dice ser, debería dejar de hablarles y bloquear su cuenta.
10 Señales de que algo podría estar mal en línea
Si te sientes molesto, incómodo o inseguro, algo podría no estar bien
en tu situación en línea. Es importante que escuches a tu intuición
interna y que salgas de la situación antes de que empeore. Puede que
tengas que bloquear a la persona que te está haciendo sentir inseguro o
que necesites buscar ayuda de un tercero, como un familiar o un policía.
Si uno de tus amigos en línea
está diciendo cosas un día y luego se contradice al siguiente, es
posible que no sea sincero sobre su identidad. Podrías usar los pasos
que enumeramos antes para comprobar que todo esté bien, y si no, puede
que tengas que tomar la decisión de eliminarlo de tu círculo en línea.
El ciberacoso es usual en las redes sociales y si alguien está siendo
cruel contigo u otras personas, no merecen tu tiempo. Debes denunciar
sus comentarios crueles al administrador del sitio web y luego
bloquearlos para evitar que te vuelvan a contactar en el futuro.
Si algo parece demasiado bueno para ser verdad, entonces
probablemente lo sea. Siempre deberías tener cuidado de las estafas.
Recuerda que si un desconocido o un amigo te está ofreciendo algo que
suena sospechoso, como un premio por hacer clic en un enlace, entonces
deberías ignorarlo por todos los medios. Si no estás seguro, puedes
buscar en Google o hasta en Snopes.com para descubrir si es una estafa.
11 Formas de mejorar la seguridad de tu hijo/a en línea
Proteger a sus hijos de los peligros del Internet debería ser una
preocupación para todos los padres, sin importar que tengan TEA o no.
Hemos creado los siguientes consejos como una guía para mantener seguros
a los niños en línea y evitar algunos de los peligros que se pueden
encontrar en línea.
- Mantén
el ordenador familiar en un espacio comunal, como en el salón o en la
cocina. De esta forma, podrás comprobar regularmente y vigilar qué está
pasando en los círculos sociales en línea de tu hijo.
- Crea algunos recordatorios visuales y carteles con consejos de
seguridad en Internet, y cuélgalos en la habitación del ordenador. Esta
puede ser una gran oportunidad para sentarte con tu hijo y hablar sobre
seguridad en línea y acordar algunas reglas juntos.
- Educa a tu hijo sobre seguridad en línea, comprueba que entienden y actualiza su conocimiento de forma regular.
- Haz un juego de roles con diferentes situaciones con tu hijo para
enseñarle cómo reaccionar a los peligros en línea en un ambiente seguro.
Podrías crear una cuenta en la plataforma que están usando y usarla
para enviarles mensajes como parte del juego de roles y que sea más
realista.
- Escribe y aplica reglas estrictas sobre los tiempos de uso de
Internet para evitar complicaciones con la adicción. Puede que tengas
que dividir el tiempo que pasa en línea en categorías separadas, como
juego o estudio, e incluir eso en las reglas.
- Aparta todos los dispositivos electrónicos unas dos horas antes de dormir para que mejore su sueño.
- Usa filtros de contenido en Internet como Net Nanny para monitorizar
y restringir la actividad de navegación de tu hijo. Estos programas
restringirán su acceso a contenido inapropiado y muchos otros sitios web
que bloquees.
- Instala navegadores adecuados para niños como KidSplorer: son
visualmente atractivos para los niños y hacen que sea más seguro para
ellos usar Internet. Parecido al filtro de contenido, solo tendrán
acceso a sitios web que hayas especificado e incluso bloquearán el
acceso a Internet a horas predeterminadas.
- Establece un plan con ellos sobre lo que deberían hacer si se
encuentran a un ciberacosador, cómo deberían reaccionar y a quién
deberían decirle.
- Pregúntale de forma casual sobre sus amigos en línea y de qué
hablan, así como lo haces cuando le preguntas por su día en la escuela.
- Dale una lista de verificación de la información que no tienen
permitido dar en Internet, como su nombre completo, fecha de nacimiento,
dirección y nombre de la escuela.
12 Conclusión
En resumen, la clave aquí es garantizar que estás seguro en Internet.
Céntrate en tener medidas de seguridad más estrictas y más precauciones
de seguridad. Edúcate, está vigilante y atento.
Las personas con TEA son más vulnerables a las amenazas en línea que otras personas, así que es todavía más importante que sigas nuestros consejos para estar seguro en línea.
Desafortunadamente, los ciberacosadores y estafadores en línea
siempre existirán, así que tu trabajo es defenderte y dar los pasos
necesarios para protegerte de un ataque.
Sigue estos pasos para que puedas identificar cuándo algo no está
bien y tomar acción para protegerte cuando te sientas amenazado.
Esta
Guía de seguridad en Internet te ha mostrado las
áreas clave en las que debes tener cuidado
y cómo enfrentarte a las amenazas. Disfruta de tu tiempo en línea,
¡pero recuerda estar seguro en Internet y tener cuidado al mismo tiempo!
https://es.wizcase.com/blog/guia-util-de-seguridad-en-linea-para-personas-con-autismo/
